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Pancia gonfia dopo il parto ?

Pancera post parto: meglio evitare

panciera post parto

Tante sono le opinioni contrastanti sull’effettiva utilità della pancera o fascia elastica contenitiva nel periodo post parto. La fascia contenitiva nel periodo del post parto, sia in seguito a taglio cesareo che a parto naturale, va assolutamente evitata! Vediamo insieme i danni che questa può favorire. L’uso di questo apparente ausilio fa apparentemente sentire alla […] Approfondisci…

Informare le donne sull’effettiva importanza del pavimento pelvico

Sempre più spesso,da un lato dico per fortuna perché piano piano le cose vengono fuori, mi arrivano donne con problematiche legate al pavimento pelvico a cui non è mai stato detto niente al riguardo. Parlo di casi di donne che hanno subito un’isterectomia diversi anni fa e che subìto l’intervento non sono state seguite o […] Approfondisci…

Ginnastica rieducazione pavimento pelvico:esercizi rivisti del Pilates

pilates e perineo

Come ben sappiamo il PAVIMENTO PELVICO è una zona intima, anche per posizione(è quella zona che va dalla sinfisi pubica al coccige e dalla spina ischiatica destra a quella sinistra) . Inoltre si trova tra muscoli grandi, quali gli addominali, gli abduttori ed i glutei, per questo molto spesso si crede di saper utilizzare in […] Approfondisci…