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Il pavimento pelvico:l’importanza della cura e della prevenzione

Rafforzare il perineo per prevenire infezioni ricorrenti

rieducazione perineale

Ci troviamo ogni giorno ad allenare diverse parti del nostro corpo, ad escogitare metodi per perdere qualche kg di troppo o a vederci più toniche, senza dare molta importanza a questa area di fondamentale rilevanza per il corpo femminile,quanto per quello maschile. Ultimamente si sente spesso parlare di pavimento pelvico, ma intorno a questa tematica […] Approfondisci…

Pancera post parto: meglio evitare

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Tante sono le opinioni contrastanti sull’effettiva utilità della pancera o fascia elastica contenitiva nel periodo post parto. La fascia contenitiva nel periodo del post parto, sia in seguito a taglio cesareo che a parto naturale, va assolutamente evitata! Vediamo insieme i danni che questa può favorire. L’uso di questo apparente ausilio fa apparentemente sentire alla […] Approfondisci…

Fai il Test per valutare il benessere del tuo pavimento pelvico

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Spesso le donne si sentono in soggezione o diverse dalle altre perchè si rivedono in talune di queste situazioni. Leggono in giro, si informano , ma poi tengono con loro le proprie “problematiche” perchè potrebbero risultare fuori dal coro. Al giorno d’oggi sono davvero tantissime le donne e le adolescenti con problemi di stipsi, incontinenza, […] Approfondisci…

Coni vaginali: a cosa servono? quando utilizzarli?

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I coni vaginali sono degli ottimi alleati per il benessere del pavimento pelvico femminile! Sono utili strumenti nella rieducazione della muscolatura perineale, ridando tonicità e forza al muscolo stesso. Dopo una valutazione individuale dello stato del muscolo e una corretta consapevolezza dello stesso, verranno insegnati alla donna gli esercizi mirati a contrarre e distendere il […] Approfondisci…

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