Perineo

Fai il Test per valutare il benessere del tuo pavimento pelvico

donne-1024x527

Spesso le donne si sentono in soggezione o diverse dalle altre perchè si rivedono in talune di queste situazioni. Leggono in giro, si informano , ma poi tengono con loro le proprie “problematiche” perchè potrebbero risultare fuori dal coro. Al giorno d’oggi sono davvero tantissime le donne e le adolescenti con problemi di stipsi, incontinenza, […] Approfondisci…

Farsi seguire dall’ostetrica: in gravidanza e nel post parto

Informare le donne sull’effettiva importanza del pavimento pelvico

Sempre più spesso,da un lato dico per fortuna perché piano piano le cose vengono fuori, mi arrivano donne con problematiche legate al pavimento pelvico a cui non è mai stato detto niente al riguardo. Parlo di casi di donne che hanno subito un’isterectomia diversi anni fa e che subìto l’intervento non sono state seguite o […] Approfondisci…

Ginnastica rieducazione pavimento pelvico:esercizi rivisti del Pilates

pilates e perineo

Come ben sappiamo il PAVIMENTO PELVICO è una zona intima, anche per posizione(è quella zona che va dalla sinfisi pubica al coccige e dalla spina ischiatica destra a quella sinistra) . Inoltre si trova tra muscoli grandi, quali gli addominali, gli abduttori ed i glutei, per questo molto spesso si crede di saper utilizzare in […] Approfondisci…

Lettera di una coppia che ho avuto il piacere di seguire: emozione e soddisfazione.

1 2 3